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모유수유

유방의 구조는 어떻게 이루어져있나?

유방의 구조

유방의 구조 - 선방세포, 유관, 유두, 유륜

젖이 만들어지는 선방세포, 유관, 유두, 유륜이 있어요.
아기가 유륜까지 물고 젖을 빨아야 효과적으로 나옵니다. 유방의 크기는 지방의 양에 따라 다르므로 젖 생성과 관계가 없어요.

모유의 분비

모유의분비 이미지

아기가 유륜 부위를 물게 되면 뇌로 모유 생산에 필수적인 2가지 신체 호르몬을 분비하라는 메시지를 보내게 됩니다. 그 두가지 호르몬은 모유 사출 작용을 일으키는 옥시토신과 모유분비를 촉진시키는 프로락틴입니다. 수유를 할 수 없는 산모는 매우 드뭅니다. 유방수술을 받은 엄마라도 모유수유에는 지장이 없는 것으로 알려져 있습니다.

모유수유의 좋은 점은?

모유수유가 아기에게 좋은 이유

  • 쉽게 소화되고 흡수율이 높아, 소화기계가 민감한 아기가 잘 자랄 수 있게 합니다.
  • 각종 면역물질과 항체를 포함하고 있습니다.
  • 중이염, 피부질환, 알레르기증상이 잘 나타나지 않습니다.
  • 분유보다 뇌 발달을 촉진시켜 분유를 먹는 아기에 비해 IQ가 높습니다.
  • 아기가 젖을 빠는 행동은 아기의 구강근육과 안면골격의 발달 및 언어능력을 향상 시킵니다.
  • 아기의 충치발생 및 치아배열의 문제를 줄일 수 있습니다.
  • 모유수유가 영아돌연사증후군의 위험을 줄여줍니다.
  • 젖을 먹일 때 엄마의 심장박동소리와 피부가 닿으면 아기를 편안하게 해주며 정서적 안정과 발달에 좋습니다.
  • 모유의 양과 질이 아기의 성장단계에 따라 자동으로 맞추어 분비되어 아기에게 가장 이상적인 영양분이 공급합니다.
  • 아기의 중이는 아직 이관이 짧고, 곧고, 좁아 성인에 비해 중이염의 빈도가 높은데, 모유수유는 아기 스스로 빨고, 삼키고, 숨쉬는 것이 조절되어 귀의 염증 감소됩니다.

모유수유가 엄마에게 좋은 이유

  • 모유의 생산과정에서 칼로리를 분해시켜 임신중에 늘었던 체중을 감소시켜 줍니다.
  • 모유수유가 유방암이나 난소암에 걸릴 확률을 줄여줍니다.
  • 아기에게 젖을 빨리면 옥시토신이 분비되어 자궁을 수축시켜 산후 출혈을 예방 할 수 있습니다.
  • 모유 수유는 엄마의 칼슘대사를 촉진시켜 엄마의 뼈를 보호해 줍니다.
  • 모유 수유시 프로락틴이 분비되어 산후우울증이 적고 산후 회복이 빠릅니다.
  • 모유는 항상 적절한 온도를 유지하며 신선하고 청결한 모유를 아기가 원할 때 즉시 수유가 가능합니다.
  • 젖을 먹이면 분유의 비용보다 적은 비용으로 아기에게 충분한 영양을 공급 할 수 있습니다.
  • 젖을 먹이면 인공영양에 드는 비용 즉 수유기구, 연료, 물, 시간 등을 절약 할 수 있습니다.
  • 아기가 질병에 걸리는 빈도가 줄어 의료비가 절약됩니다.

올바른 모유수유 방법은?

모유수유 및 젖 물리기 자세

모유수유 및 젖 물리기 바른자세 모유수유 및 젖 물리기 틀린자세

다양한 모유수유 자세

모유수유 및 젖 물리기 자세 이미지로 요람자세, 미식축구자세, 누운자세가 있습니다.

젖 물리는 단계

젖 물리는 단계 이미지로 1~6단계로 나뉘어져 있습니다.

모유량을 늘리는 방법은?

어머니가 식사의 양과 질을 합리적으로 하여 영양을 충분히 섭취하며 과로하지 말고 수면과 휴식시간을 충분히 가져야 합니다. 정신적인 쇼크는 젖의 분비를 저해하므로 항상 정신적인 안정이 필요합니다.수유를 자주하면 모유량이 풍부해지고, 제한수유하면 모유랑이 감소한다.

모유 촉진시키는 방법 3가지 이미지

손가락을 똑바로한 상태에서 유방을 눌러준다. 작은 원모양을 그려주며 한번에 몇 초 동안씩 부위를 옮겨가면서 유두를 중심으로 나선형으로 나아간다.


아기와 떨어져 있는 경우, 아기의 소리가 녹음된 테이프를 들으면서 모유를 짭니다. 그렇게 할 수 없을 때는 아기의 사진도 도움이 됩니다.
몇 분 동안 유두로부터 점차 가장자리로 움직여 가면서 손가락으로 작은 원을 그려 유방을 부드럽게 마사지 합니다. 유방 마사지 전 10분 정도 따뜻한 패드를 유방위에 올려 놓습니다. 유방이 큰 경우에는 엎드려서 유방을 가볍게 흔듭니다. 깨끗한 손가락으로 20~30초 동안 젖꼭지를 자극해 줍니다. 한쪽 유방에서 젖을 짜고 있을때 다른쪽 젖꼭지를 이런 식으로 자극하면 휠씬 효과적입니다.

모유를 충분히 먹었는지 알 수 있는 방법은?

생후 1주일이 지난 아기의 소변은 하루에 6~8회 이상, 대변은 2~3회 이상이면 됩니다.
아기가 2개월이 지나면 소변은 하루에 5~6회를 보며 양은 많아집니다.
한쪽 젖을 각각10~20분 정도 먹으며 하루에10~12회 정도 먹습니다. 젖을 먹을때, 아기의 관자놀이가 움직이고 두 세 번 삼키는 소리가 들립니다. 수유 후 유방의 팽만감이 없어지고 유방이 가벼워 집니다.
수유가 끝나면 아기가 만족스러워하고 잠을 잘 잡니다. 아기의 체중은 매주 116gm~226gm씩 늘어납니다.
아기가 밤에 4시간 이상 자면 깨워서 수유하고, 생후 2개월이 지나고 정상 체중 증가가 있으면 밤에 깨워서 먹이지 않아도 됩니다.